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睡眠占据了我们生命1/3的时间，睡眠与我们的心理和生理功能密切相关，是维持人体健康不可或缺的生理活动，人体进入睡眠状态后能量消耗减少，日间活动在体内积累的代谢产物得以排出体外，身体的新陈代谢得到恢复和调整。
睡眠是我们生命里不可或缺的一个环节，好的睡眠能够帮助我们积蓄能量，消除疲劳。然而，根据中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。
如何拥有高质量的睡眠和更佳的精神状态？北京大学国际医院睡眠中心将于2023年3月21日开展义诊活动，为您支招啦！
义诊安排 义诊时间 2023年3月21日11:30-13:00 义诊地点 北京大学国际医院门诊大厅中庭 报名电话 010-69006178 义诊医生
蒋延文
主任医师
专长：各种睡眠疾病的诊疗、呼吸衰竭及无创通气治疗
高莹卉
副主任医师
专长：各种睡眠呼吸障碍、嗜睡、睡眠肢体运动障碍等各种睡眠疾病的诊疗
张伟
主治医师
专长：各种睡眠呼吸障碍、嗜睡、睡眠肢体运动障碍等各种睡眠疾病的诊疗
饱受睡眠问题困扰的朋友们，
不要错过义诊的机会哦～供稿｜睡眠中心 张伟 编辑&责编｜公共关系部 王闰月
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